Guía Práctica del Método Feldenkrais, espontaneidad consciente Ver más grande

Guía Práctica del Método Feldenkrais, espontaneidad consciente

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A través del movimiento humano podemos desafiar los hábitos negativos que residen en nuestra mente subconsciente. De este modo, es posible despertar la sabiduría del sistema nervioso, que nos permitirá corregir nuestras propias acciones. Con su original y estimulante estilo,la autora presenta en este libro numerosas posibilidades de lograr el bienestar personal estableciendo una comunicación con nuestro cerebro a través del lenguaje del movimiento. Conduce de la mano al lector en el proceso de reeducar su funcionamiento neuromotor, a fin de restablecer la gracia, la eficiencia y la soltura de la inocencia. El proceso de actualizar los hábitos es intrínsecamente rejuvenecedor. Las limitaciones, el deterioro y los dolores ceden pronto su lugar a una sabiduría orgánica de coordinación, en un progresivo camino de autodesarrollo.

No persigo cuerpos flexibles, sino mentes flexibles. Lo que me interesa en cada persona es restaurar su dignidad humana.

Creo que la unidad de mente y cuerpo es una realidad objetiva. No se trata de partes de algún modo relacionadas entre sí, sino de un todo inseparable. Un cerebro sin cuerpo no puede pensar.

Las personas sanas son aquellas capaces de alcanzar sus más anhelados sueños.

Moshe Feldenkrais

Acerca de la autora: Ruthy Alon estudió durante muchos años con Moshe Feldenkrais, aprendiendo sus métodos de Conciencia a Través del Movimiento e Integración Funcional. Actualmente imparte talleres y cursos profesionales del método Feldenkrais por todo el mundo. Aunque nació en Cali, Colombia, a los 3 años se mudó a Israel con su familia donde vivió en un kibbutz, experiencia que imprimió para siempre una faceta idealista en su personalidad.

A partir de 1990 desarrolló su programa bones for life que está basado en el método Feldenkrais de aprendizaje somático y que ha recibido numerosos reconocimientos en todo el mundo. Es también fundadora y presidenta de la Fundación para el Movimiento inteligente (FMI), una organización sin ánimo de lucro dedicada a la prevención de la osteoporosis mediante el movimiento natural inteligente.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) desarrolló su famoso método tras sufrir una lesión en la rodilla, la cual supuestamente le impediría caminar para el resto de su vida. Cinturón negro en Judo y con profundos conocimientos de física, fisiología y biología, logró crear un sistema que le permitió caminar de nuevo sin ningún dolor. El método Feldenkrais utiliza diversas estrategias a fin de enseñar al estudiante a escuchar lo que el cuerpo lo está diciendo.

Editorial Sirio
400 páginas
Tamaño: 23 x 15 cm.

Índice

  1. Honestidad funcional
  2. Aprendizaje orgánico: aprender a través de opciones
  3. Terapia familiar para la comunidad de las vértebras
  4. Movimiento para la vida, movimiento para el amor
  5. ¿Una espalda recta o una espalda sabia?
  6. Recursos en momentos conflictivos
  7. Libera tu espalda

Haga click aqui para leer la introducción y el prefacio del libro Guía Práctica del Método Feldenkrais, espontaneidad consciente

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