La Bioenergetica

Una terapia revolucionaria que usa el lenguaje del cuerpo para sanar los problemas de la mente.

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegría y la satisfacción en la vida diaria, así como evitar los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional.

La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, pues los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud mental como a la física. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.

Acerca del autor: Alexander Lowen nació en Nueva York el 23 de diciembre de 1910. Fue médico y psicoterapeuta. Estudió con Wilhelm Reich desde 1940 a 1952, año en el que empezó a dedicarse a la práctica profesional de la psicoterapia, y en 1956 fundó el International Institute for Bioenergetic Analysis. También fue conferenciante, profesor y formador de psicoterapeutas. Tras su trabajo con Wilhelm Reich creó, en colaboración con John Pierrakos, su propia forma de terapia psicocorporal, el Análisis Bioenergético, conocido también como Bioenergética.

Editorial Sirio
300 páginas
Tamaño: 15 x 23 cm

Índice

1. De Reich a la bioenergética 5
   La terapéutica reichiana, 1940-1945 5
   Mis actividades como terapeuta reichiano, 1945-1953 15
   El desarrollo de la bioenergética 25
2. El concepto de energía 33
   Carga, descarga, circulación y movimiento 33
   Tú eres tu cuerpo 41
   Mente, espíritu y alma 47
   La vida del cuerpo: el ejercicio bioenergético 54
3. El lenguaje del cuerpo 65
   El corazón de la vida: el corazón de la materia 65
   La interacción con la vida 71
   Señales y expresiones del cuerpo 79
4. La terapia bioenergética 85
   Un viaje hacia el descubrimiento de sí mismo 85
   La esencia de la terapia 96
   La ansiedad 101
5. El placer: orientación primaria 111
   El principio del placer 111
   El ego y el cuerpo 117
   Estudio del carácter 125
   Estructura del carácter esquizoide 126
   Estructura del carácter oral 129
   Estructura del carácter psicopático 132
   Estructura del carácter masoquista 136
   Estructura del carácter rígido 139
   Jerarquía de los tipos de carácter y su «declaración de derechos» 142
6. La realidad: una orientación secundaria 147
   Realidad e ilusión 147
   Los «colgados» 154
   Con los pies sobre la tierra 163
7. La ansiedad de caerse 169
   El miedo a las alturas 169
   Ejercicio de caída 173
   Causas de la ansiedad de caerse 182
   Caer dormido 186
8. Tensión y sexo 193
   La gravedad: idea general de la tensión 193
   Dolor de la parte inferior de la espalda 199
   El placer sexual 210
9. Autoexpresión y supervivencia 225
   Autoexpresión y espontaneidad 225
   Sonido y personalidad 232
   Los ojos son los espejos del alma 241
   Los problemas de la cabeza y de los ojos, y la bioenergética 249
   Las jaquecas 259
10. Conciencia: unidad y dualidad 265
    Expansión de la conciencia 265
    Las palabras y la sublimación de la conciencia 279
    Principios y carácter 288