La Bioenergetica Ver más grande

La Bioenergetica

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Una terapia revolucionaria que usa el lenguaje del cuerpo para sanar los problemas de la mente.

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegría y la satisfacción en la vida diaria, así como evitar los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional.

La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, pues los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud mental como a la física. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.

Acerca del autor: Alexander Lowen nació en Nueva York el 23 de diciembre de 1910. Fue médico y psicoterapeuta. Estudió con Wilhelm Reich desde 1940 a 1952, año en el que empezó a dedicarse a la práctica profesional de la psicoterapia, y en 1956 fundó el International Institute for Bioenergetic Analysis. También fue conferenciante, profesor y formador de psicoterapeutas. Tras su trabajo con Wilhelm Reich creó, en colaboración con John Pierrakos, su propia forma de terapia psicocorporal, el Análisis Bioenergético, conocido también como Bioenergética.

Editorial Sirio
300 páginas
Tamaño: 15 x 23 cm

Índice

  1. De Reich a la bioenergética 5
    La terapéutica reichiana, 1940-1945 5
    Mis actividades como terapeuta reichiano, 1945-1953 15
    El desarrollo de la bioenergética 25
  2. El concepto de energía 33
    Carga, descarga, circulación y movimiento 33
    Tú eres tu cuerpo 41
    Mente, espíritu y alma 47
    La vida del cuerpo: el ejercicio bioenergético 54
  3. El lenguaje del cuerpo 65
    El corazón de la vida: el corazón de la materia 65
    La interacción con la vida 71
    Señales y expresiones del cuerpo 79
  4. La terapia bioenergética 85
    Un viaje hacia el descubrimiento de sí mismo 85
    La esencia de la terapia 96
    La ansiedad 101
  5. El placer: orientación primaria 111
    El principio del placer 111
    El ego y el cuerpo 117
    Estudio del carácter 125
    Estructura del carácter esquizoide 126
    Estructura del carácter oral 129
    Estructura del carácter psicopático 132
    Estructura del carácter masoquista 136
    Estructura del carácter rígido 139
    Jerarquía de los tipos de carácter y su «declaración de derechos» 142
  6. La realidad: una orientación secundaria 147
    Realidad e ilusión 147
    Los «colgados» 154
    Con los pies sobre la tierra 163
  7. La ansiedad de caerse 169
    El miedo a las alturas 169
    Ejercicio de caída 173
    Causas de la ansiedad de caerse 182
    Caer dormido 186
  8. Tensión y sexo 193
    La gravedad: idea general de la tensión 193
    Dolor de la parte inferior de la espalda 199
    El placer sexual 210
  9. Autoexpresión y supervivencia 225
    Autoexpresión y espontaneidad 225
    Sonido y personalidad 232
    Los ojos son los espejos del alma 241
    Los problemas de la cabeza y de los ojos, y la bioenergética 249
    Las jaquecas 259
  10. Conciencia: unidad y dualidad 265
    Expansión de la conciencia 265
    Las palabras y la sublimación de la conciencia 279
    Principios y carácter 288

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