Ejercicios de Bioenergética

La bioenergética no es sólo una terapia sino también una forma de entender la personalidad humana. Combinando el trabajo del cuerpo y la mente nos ayuda a resolver los problemas emocionales y a aumentar nuestro potencial para disfrutar del placer y la alegría de vivir.

Índice

¿Qué es la Bioenergética?
Tomando tierra
Respiración
Sexualidad
Control de uno mismo y autoexpresión
Estando en contacto
Ejercicios standard
Ejercicios de enfoque y orientación
Ejercicios en pie
Ejercicios en posición de sentado
Ejercicios tumbado
Los ejercicios expresivos
Ejercicios sexuales
Técnicas de masaje
Estableciendo un plan regular de trabajo

Autores: Alexander y Leslie Lowen
Editorial Sirio
212 páginas
21 x 13.5 cm