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50 ejercicios de respiración para el cuerpo, el espíritu y el alma.
Durante toda nuestra vida respiramos varias veces cada minuto y si dejáramos
de hacerlo, moriríamos. Sin aire no es posible la vida y es que de la calidad de
nuestra respiración dependen todas y cada una de las funciones vitales del
organismo. Con todo, a menudo no sabemos respirar bien e incluso desconcemos el
prodigioso poder de una respiración consciente y armónica. Pocas personas son
conscientes de que respirar es mucho más que permitirle a nuestro cuerpo que
aspire el aire que tanto necesita.
La respiración es un importante eslabón entre el cuerpo y el espíritu. El
antiquísimo camino de la respiración nos proporciona tranquilidad, relajación y
una sensibilidad superior para lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.
Aprendiendo a respirar podemos alcanzar una conciencia de unidad viva entre el
cuerpo, el espíritu y el alma. Pero el poder de la respiración adecuada es útil
no sólo para mantener sano el cuerpo entero sino también para curar problemas
físicos y psíquicos.
Marietta Till, que ha estudiado en profundidad las enseñanzas de
Thorwald Dethlefsen, el famoso autor de La enfermedad como camino, resume
y sistematiza magistralmente los ejercicios más importantes de su larga
experiencia como profesora de Yoga.
Autora: Marietta Till
Editorial Obelisco
Tamaño: 13.5 cm x 21 cm
152 páginas
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