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Cómo entrar en contacto con el Yo para alcanzar la armonía
Meditar es llegar a experimentar nuestra propia esencia íntima, lo que se esconde tras la cortina de las preocupaciones y las emociones que nos abruman cotidianamente.
La meditación, practicada con las técnicas adecuadas, induce a un estado de progresiva relajación mental, favorece la tranquilidad, el equilibrio, la
armonía interior y la expansión de la conciencia, hasta alcanzar la experiencia del Yo más profundo.
Su práctica regular conduce a la desaparición de la tensión psíquica(estrés), pero ayuda también a mejorar diversas dolencias de origen psicosomático, además de prevenir muchas otras.
Autor: Stefano Autieri
Editorial Tikal
19 x 22.5 cm
94 páginas
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